Bem querida, eu quero que você me responda: como você se sente quando consegue realizar todas as suas tarefas do dia? Você vai fazendo uma a uma e dando check, check, check! É uma sensação maravilhosa de realização, não é?
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Mas e naquele dia em que você se programa para várias atividades e consegue completar apenas 50% delas? A frustração pode bater à porta, e a autocrítica surge rapidamente. Mas eu quero que você mude esse olhar!
O Perigo da Autocobrança Excessiva
Muitas vezes, nos prendemos ao que ficou faltando, esquecendo de valorizar o que já foi feito. Isso acontece porque a nossa mente tende a focar no que está "incompleto", gerando estresse e culpa. Mas será que isso realmente faz sentido?
A resposta é: não! Você já parou para pensar que completar metade da sua lista de tarefas ainda é um progresso significativo? Afinal, você avançou, você se dedicou, você fez algo por si mesma!
Mude Sua Perspectiva: Celebre Cada Passo
Ao invés de se criticar pelos 50% que ficaram para depois, celebre os 50% que você realizou! Isso é uma Atitude Bem Me Quero. Nada de culpa, nada de se cobrar excessivamente ou se tratar com dureza.
Aqui estão algumas formas de valorizar suas conquistas diárias:
✅ Reconheça o que você conseguiu fazer, por menor que pareça.
✅ Anote suas pequenas vitórias do dia e releia sempre que precisar.
✅ Troque pensamentos negativos por afirmações positivas.
✅ Lembre-se: produtividade não é sobre fazer tudo, mas sobre fazer o que importa!
Viva as Atitudes Bem Me Quero
Mulher, seu esforço merece reconhecimento. Ao se valorizar mais, você se motiva a continuar avançando sem peso ou culpa. Pratique essa mudança de mentalidade e veja como sua autoestima e bem-estar vão melhorar!
Um beijo da Rô e da Elis!
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